Coordination Groups
Années :
FÉquilibres personnels
F04Equilibre mental / émotionnel
Qu'est-ce que pour vous le mal-être ?
Ne plus trouver de sens à ce que je fais
Chocolat au lait...
La maladie d'un proche
Frustration de ne pas pouvoir faire tout ce que je voudrais (à cause de trop d'activités)
Hallucinations
Ne plus trouver de sens à ce que je fais
Démoralisation
Le manque affectif
Problème de dépendance
Le manque de culture pour exprimer ses émotions
Me rappeler avec précision
Ma phobie des araignées
Les pensées noires
Les maladies sociales (addiction drogues et internet)
La mort
L'angoisse face à la maladie : perdre quelqu'un d'important
Ne pas voir le soleil pendant plusieurs jours
Les personnes négatives
Quand j'ai pas mon red bull
Quand je suis mécontente de moi parce que je n'ai pas réussi à garder mon calme ou à faire tout ce quie j'avais prévu ed faire
La perte de savoir et de mémoires
Avoir le blues et la nostalgie
Les douleurs mentale
Le stress
Trop de pression
La pression, l'exigence, l'obligation
Le vocabulaire utilisé
S'adapter sans arrêt
Voir ma fille en etat de frustration
Voir ma fille en etat de frustration
La solitude
Le manque de sommeil
Mauvais souvenir
Ne pas savoir dire non
Dépression
La pression
Ascenseur émotionnel (parentalité)
La peur de ne pas être à la hauteur
La peur de ne pas être à la hauteur
Le stress
Qu'est-ce que pour vous le bien-être ?
Prendre mon temps
Une journée sans psychose
Environnement sans stress. Ne pas être stressé
Me ressourcer dans la nature
Avoir du temps pour ne rien faire
Aller à un spectacle ou regarder un spectacle d'humoriste, rire à en pleurer
Faire du sport
L'adrénaline des compétitions
Le silence
Le chant des oiseaux
J'aime chanter à fond dans ma voiture (n'importe quelle musique, juste chanter à tue tête
Bouquiner dans mon lit
La musique
L'eau chaude
écouter tous styles de musique et chanter bien fort
Mettre la radio dès le réveille
L'odeur du pain grillé
Etre dans la nature
Le calme
Avoir des temps seule
La solitude
Avoir une bonne santé mentale
Un gros éclat de rire
Le dépaysement
Le calme
Bader, laisser divaguer mon esprit
J'écoute de la musique
Quand je chante à la maison
Quand j'écoute de la musique
La musique, chant, piano
Avoir autour de nous les objets de notre passé qui nous rappelle nos souvenir
Les choses qui font rire
La clope
L'alcool
Tout ce qui est mignon
Pouvoir respecter mes besoins de repos en trouvant des solutions valables pour ceux que j'aide
D'être à la campagne
Faire mon jardin (légumes, fleurs) bonne thérapie
D'être à la campagne
Faire mon jardin (légumes, fleurs) bonne thérapie
Accès au calme et à la sérénité
La psychologie
écrire
La force mentale
Chanter
être dans la nature
Se défouler
Chanter
être dans la nature
Se défouler
Le mentale
Le rire
La chanson
Agir sans stress
Calme
Etre sereine
Sophrologie
Sérénité
Ne pas se sentir débordée
être entourée de personnes qui vont bien
Rire
Rire
Que faites-vous ou pouvez-vous faire en tant que citoyen pour assurer votre bien-être ou le bien-être de tous ?
Bien suivre mon traitement
Apprendre à être maître de soi et évacuer sa violence autrement
S'épanouir en jardinant, se vider la tête
Randonner dans la nature
Etre dans la nature
Le calme
Avoir un bon sommeil (éviter échanges, lectures non paisibles, trouver son propre rythme, connaître son rythme)
Utilisation des techniques de communication non violente
M'isoler pour me détendre
Me calmer
Le lâcher prise ou prise de recul
Apprendre à prendre du recul
Lâcher prise
Pardonner
Qu'est pour vous le bien-être des générations futures ?
Rassurer les gens sur leurs capacités
Sortir de l'alcool
Laisser venir les choses comme elles viennent
Ne pas me prendre la tête
Apporter du positif à son problème
Essayer de relativiser les choses afin de diminuer le stress
